H

Ομαδική Ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχολογικής θεραπείας όπου μια μικρή ομάδα ανθρώπων συναντάται τακτικά με έναν ή περισσότερους εκπαιδευμένους θεραπευτές για να συζητήσουν προσωπικές προκλήσεις και συναισθηματικές εμπειρίες. Προσφέρει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον στο οποίο τα μέλη μπορούν να μοιραστούν συναισθήματα, να λάβουν ανατροφοδότηση και να μάθουν από τις εμπειρίες άλλων που αντιμετωπίζουν παρόμοια ζητήματα. Μέσα από την καθοδηγούμενη συζήτηση και την αλληλεπίδραση, οι συμμετέχοντες αναπτύσσουν στρατηγικές αντιμετώπισης, βελτιώνουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και χτίζουν ισχυρότερες διαπροσωπικές σχέσεις. Το ομαδικό πλαίσιο βοηθά επίσης τα άτομα να νιώθουν λιγότερο απομονωμένα, προάγοντας παράλληλα την ενσυναίσθηση, την κατανόηση και την προσωπική ανάπτυξη.